Stress-, Zeit- und Besprechungsmanagement pdf

In diesem 2-tägigen, intensiven, interaktiven und reflektivem Kurs können Sie den gegenwärtigen Einsatz Ihrer Zeit analysieren und dabei lernen, wie Sie Ihren alltäglichen Stress reduzieren, Ihre Zeit effizienter nutzen und die Kontrolle zurückerlangen, indem Sie in der Bearbeitung von E-Mails und Telefonaten, im Umgang mit Störungen und bei der Leitung von Besprechungen klare Prioritäten setzen. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen praxisnahe Übungen, Selbstwahrnehmung und Teamarbeit.

Stressmanagement, Zeitmanagement und Besprechungsmanagement

Wer immer sich wünscht, praktische Lösungen zum Umgang mit dem täglichen Stress zu finden, ist in diesem Kurs bestens aufgehoben. Sie werden lernen, für Ihre Arbeit und für sich selbst mehr Zeit zur Verfügung zu haben. Sie werden nie wieder Zeit mit unnötigen Besprechungen verschwenden. Und Sie werden den Kurs mit neuem Wissen und zusätzlichen Kompetenzen verlassen, die Sie sofort in der Praxis anwenden können.

Kursinhalt

Stressmanagement Zeit- und Prioritäten-Management
- Was ist Stress?
- Wie sehen die Signale aus?
- Wie gehe ich damit um?
- Wie kann ich Stress aktiv nutzen?
- Burnout-Vermeidung
- Wie Sie die Zeit für sich arbeiten lassen
- Persönliche Produktivität
- Prioritätensetzung
- Einsatz von Checklisten und Fristen
- Zielsetzungen
Delegation Besprechungsmanagement
- Warum delegieren?
- Wie delegiere ich richtig? 
- Warnsignale, die Sie beachten sollten (um dann schnell zu delegieren)
- Der Vorgang des Delegierens
- Aufgaben und Zuständigkeiten
- Ist die Besprechung nötig?
- Der Besprechungsprozess
- Grundregeln
- 8 Schritte zum Erfolg
Umgang mit E-Mails  
- Do's and Don'ts
- E-Mail-Benimmregeln
 

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