Gestion du stress, du temps et des réunions

Un cours de 2 jours intensif, interactif et réflexif qui aide les participants à analyser leur utilisation de leur temps de travail et comprendre comment réduire le stress quotidien, utiliser leur temps efficacement, reprendre le contrôle par la gestion des interruptions de travail, de la réponse aux emails aux coups de téléphones, et la gestion des rendez-vous.

Gestion Stress Temps Réunions

Ce cours convient à tous ceux qui veulent trouver des solutions pratiques pour dire stop au stress quotidien, qui veulent trouver plus de temps pour leur travail et pour eux mêmes, et qui ne veulent pas perdre leur temps durant les réunions. Les participants repartent avec des compétences qu'ils peuvent appliquer immédiatement.

Contenu de notre cours de gestion du stress, du temps et des réunions

Gestion du Stress Gestion du temps et des priorités
- Qu'est le stress ?
- Quels en sont les signaux ?
- Comment y couper ?
- Comment utiliser le stress à son avantage ?
- Eviter le surmenage
- Comment le temps peut travailler pour vous
- Productivité personnelle
- Mettre en place des priorités
- Utiliser des checklists et des deadlines
- Se fixer des buts
Déléguer Gestion des réunions
- Pourquoi déléguer ?
- Comment déléguer
- Les signaux qui indiquent que
vous devez déléguer (mieux)
- Les étapes dans la délégation
- Rôles et responsabilités
- Cette réunion est elle vraiment nécessaire ?
- Le processus de la réunion
- Règles de base
- 8 étapes pour réussir
Gérer les Emails  
- A faire / A ne pas faire
- L'«Etiquette» des emails
 

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