Migliorare l'efficacia personale

Ci si aspetta sempre più di noi sia sul lavoro che nella nostra vita privata. Poiché le attività lavorative e le strutture organizzative cambiano rapidamente, la necessità di ognuno di noi di lavorare al massimo della nostra efficacia è aumentata.

Questo corso si concentra sugli esercizi pratici, sulla consapevolezza di sé e sul lavoro di gruppo. È adatto a tutti.

Questo workshop intensivo, interattivo e riflessivo di 1 giorno, che aiuta i partecipanti ad analizzare il loro utilizzo del tempo di lavoro, utilizzare il proprio tempo in modo efficiente e riconquistare il controllo gestendo attivamente la posta elettronica, le interruzioni e le chiamate telefoniche, gestendo con successo i propri livelli di stress.

Questo Migliorare l'efficacia personale corso ti aiuterà a comprendere il tuo stile di lavoro personale e come influisca sugli altri. Sviluppare tecniche per migliorare il tuo potenziale professionale e personale facendo cambiamenti positivi e sviluppando e gestendoti meglio.

Contenuto

Gestione del tempo e delle priorità
• Produttività personale
• Impostazione delle priorità
• Utilizzo di liste di controllo e scadenze
• Gestione degli obiettivi

Gestione e-mail
• Cosa fare e non fare
• Etichetta degli e-mail

Gestione dello stress
• Che cosa è lo stress?
• Quali sono i segnali?
• Come utilizzare lo stress attivamente?
• Evitare il burnout

Metodo

Il workshop è interattivo, divertente e interessante. Teniamo i partecipanti attivamente coinvolti in questo giorno intensivo, usando poco teoria e poi praticando immediatamente in un ambiente sicuro e confortevole. I partecipanti usciranno con strategie e metodi che possono applicare immediatamente.